Recupere o controle da sua vida:
elimine o esgotamento e transforme
sua ansiedade em força e equilíbrio.
- Existe um caminho para viver uma vida plena e equilibrada, superando o esgotamento profissional e a ansiedade que limitam seu potencial. Com a abordagem certa, você pode transformar o medo de fracassar em autoconfiança, fortalecer sua autoestima e retomar o controle das suas decisões. Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você a conquistar uma vida mais tranquila e satisfatória.
Agende seu atendimento agora e comece sua jornada de transformação.
Recupere o controle da sua vida:
elimine o esgotamento
e transforme sua
ansiedade em força
e equilíbrio.
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Existe um caminho para viver uma vida plena e equilibrada, superando o esgotamento profissional e a ansiedade que limitam seu potencial. Com a abordagem certa, você pode transformar o medo de fracassar em autoconfiança, fortalecer sua autoestima e retomar o controle das suas decisões. Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você a conquistar uma vida mais tranquila e satisfatória.
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Se você está enfrentando ansiedade, esgotamento profissional e sente que está perdendo o controle da sua vida
Eu posso te ajudar a superar esses desafios, retomando o equilíbrio e conquistando uma vida mais satisfatória:
Transforme a
ansiedade em força:
Aprenda a gerenciar sua ansiedade e transformá-la em força para impulsionar suas conquistas em todos os setores da sua vida.
Recupere o controle
da sua carreira:
Superando o esgotamento profissional, você poderá retomar as rédeas da sua vida profissional, com mais energia e propósito.
Fortaleça
sua autoestima:
Desenvolva uma imagem positiva de si mesma, aumentando sua autoconfiança e se tornando mais assertiva em suas decisões.
Equilibre vida
pessoal e profissional:
Encontre o equilíbrio entre as demandas do trabalho e a vida pessoal, criando uma rotina que promova seu bem-estar.
Melhore suas relações interpessoais:
Aprenda a se comunicar de forma assertiva, fortalecendo suas conexões e construindo relacionamentos mais saudáveis.
Desenvolva resiliência emocional:
Lide com o estresse e os desafios do dia a dia, mantendo um equilíbrio emocional que lhe permita enfrentar as adversidades com serenidade.
Como Funciona Meu Trabalho
- Avaliação Inicial: No início, realizo uma avaliação detalhada para entender suas necessidades, desafios e objetivos. Essa etapa é fundamental para personalizar o tratamento e traçar um caminho eficaz para sua recuperação.
- Definição de Metas: Juntas, definimos metas claras e objetivas para o seu processo terapêutico. Esse planejamento direciona nossas sessões e ajuda a medir seu progresso ao longo do tempo.
- Flexibilização Cognitiva: Trabalhamos na flexibilização dos pensamentos rígidos que geram ansiedade e esgotamento, ajudando você a desenvolver uma nova perspectiva sobre si mesma e suas situações.
- Desenvolvimento de Habilidades: Foco no desenvolvimento de habilidades práticas, como gestão emocional, assertividade e resolução de problemas, para que você possa lidar com os desafios diários de forma mais eficaz.
- Equilíbrio Emocional: Ajudarei você a identificar, compreender e gerenciar suas emoções, promovendo um equilíbrio emocional que impacta positivamente todas as áreas da sua vida.
O que é e como funciona a
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
O que é e como funciona
a Terapia Cognitivo
Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada que foca na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. No meu trabalho, utilizo a TCC para ajudar você a identificar como pensamentos rígidos e negativos alimentam sua ansiedade e contribuem para o esgotamento profissional. Juntas, trabalhamos para transformar esses padrões e desenvolver uma visão mais flexível e positiva sobre si mesma e suas capacidades. A TCC oferece técnicas práticas e focadas em resultados que permitem gerenciar o estresse, melhorar a autoestima e fortalecer sua resiliência emocional. Dessa forma, você pode superar os desafios da ansiedade e do esgotamento, criando uma vida mais equilibrada, satisfatória e alinhada com seus valores e propósitos.
O que meus pacientes dizem?
Depoimentos de quem encontrou apoio e transformação com minha abordagem individualizada:
Olá, sou a Tayná Teles
CRP: 08/29078
Psicóloga clínica com mais de seis anos de experiência, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha missão é ajudar mulheres a superarem os desafios da ansiedade e do esgotamento profissional, promovendo autoconhecimento, autoconfiança e equilíbrio emocional. Tenho formação em Avaliação Psicológica e, ao longo da minha carreira, me dediquei a desenvolver habilidades práticas que transformam vidas, trabalhando com casos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), pânico, TOC, fobia social e Burnout.
Acredito que cada pessoa possui um potencial único, e meu objetivo é ajudar você a ativar esse potencial, desenvolvendo habilidades essenciais para enfrentar seus desafios de forma eficaz. Meu trabalho é acolhedor, ético e personalizado, proporcionando um ambiente seguro para você explorar suas questões emocionais e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Vamos juntas nessa jornada de transformação? Estou aqui para ajudar você a descobrir suas potencialidades e viver uma vida com mais propósito e bem-estar. Agende sua consulta e comece a mudança hoje mesmo!
Olá, sou a Tayná Teles
CRP: 08/29078
Psicóloga clínica com mais de seis anos de experiência, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha missão é ajudar mulheres a superarem os desafios da ansiedade e do esgotamento profissional, promovendo autoconhecimento, autoconfiança e equilíbrio emocional. Tenho formação em Avaliação Psicológica e, ao longo da minha carreira, me dediquei a desenvolver habilidades práticas que transformam vidas, trabalhando com casos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), pânico, TOC, fobia social e Burnout.
Acredito que cada pessoa possui um potencial único, e meu objetivo é ajudar você a ativar esse potencial, desenvolvendo habilidades essenciais para enfrentar seus desafios de forma eficaz. Meu trabalho é acolhedor, ético e personalizado, proporcionando um ambiente seguro para você explorar suas questões emocionais e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Vamos juntas nessa jornada de transformação? Estou aqui para ajudar você a descobrir suas potencialidades e viver uma vida com mais propósito e bem-estar. Agende sua consulta e comece a mudança hoje mesmo!
Dúvidas
Frequentes
A terapia é um processo colaborativo em que você e o terapeuta trabalham juntos para explorar questões emocionais, comportamentais ou relacionadas ao bem-estar. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o foco está na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.
Não trabalho por convênios ou planos de saúde, os atendimentos são somente particulares. Porém, há a possibilidade de reembolso. Verifique as condições com a sua operadora.
Os atendimentos são feitos por chamada de vídeo através da plataforma online Google Meet.
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos.
A Terapia Cognitivo Comportamental se destaca por sua abordagem prática e focada em resoluções de problemas. Ela é estruturada e centrada em objetivos. Também aborda questões específicas e desenvolve estratégias, por meio da identificação de padrões de pensamento e comportamento atuais para promover mudanças significativas na sua vida.
Entre em contato por WhatsApp para saber os valores.
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